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[근육학]75

만성 요통의 숨은 범인, 후하거근 (Serratus posterior inferior) 평소에 높은 곳을 보고 일을 하시나요? 허리를 뒤로 젖히고 오랜 시간 자세를 유지하셔야 하나요? 그런 직업을 가지신 분들은 이번 포스팅을 보셔야 합니다. 만성적인 요통을 유발하는 후하거근(Serratus posterior inferior)에 대해 알아보겠습니다. Origin : spinous processes of T11 – L2 Insertion : inferior border of T9 – T12 Function : assist in expiration, extension of trunk, depression of ribs, rotation of trunk (unilateral) 협력근 : iliocostalis, longissimus thoracis, quadratus lumborum 후하거근은 하.. 2018. 2. 22.
견갑골을 잡아주는, 전거근 (Serratus anterior) 근처의 헬스장에 가면 등운동 혹은 가슴운동을 하는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 그런데 간혹 등의 날개뼈를 보면 한 쪽만 더 선명하게 보이는 경우를 볼 수 있는데요. 이는 편측성 익상견갑이라고 볼 수 있습니다. 모든 경우가 해당하는 것은 아니지만 운동을 하는 만큼 약해지기 쉬운 것이죠. 견갑골을 몸에서 떨어지지 않게 고정해주고, 움직임을 조절해주는 전거근(Serratus anterior)에 대해 알아보겠습니다. Origin : first serration – first rib second serration – second and third ribs third serration – fourth through ninth ribs Insertion : first serration – superior angl.. 2018. 2. 21.
흉곽을 확장시켜주는, 후상거근 (Serratus posterior superior) 가만히 있어도 날개뼈 쪽에서 통증이 나타나고 스트레칭이나 운동을 해도 풀리지 않습니다. 그러면 걱정도 되고 짜증도 나겠죠. 숨을 과도하게 쉬는 습관을 가진 분들이라면 후상거근을 의심해보시기 바랍니다. 후상거근(Serratus posterior superior)에 대해 알아보겠습니다. Origin : nuchal ligament, spinous processes of the C7-T3 Insertion : the upper border of the second through the fifth ribs Function : expansion of the thoracic cage, assist in inspiration 협력근 : intercostalis, scalene muscle, SCM 후상거근은 견갑골 .. 2018. 2. 20.
없는 사람도 많아요, 흉골근 (Sternalis muscle) 움직이지 않는데도 가만히 누워만 있는데도 가슴과 어깨가 심하게 아픈 경우에는 어떻게 할까요. 딱히 움직임은 없지만 심한 통증을 유발할 수 있는 근육이 있습니다. 흉골근(Sternal muscle)에 대해 알아보겠습니다. Origin : manubrium of sternum or clavicle (fascia over either pectoralis major or SCM) Insertion : xiphoid process (third to seventh costal cartilages, fascia covering pectoralis major and sheath of rectus abdominis) 흉골근은 흉골의 양측 외측연에 자리하고 있습니다. 정면에서 보면 대흉근의 내연에 있다고 볼 수도 있겠네요.. 2018. 2. 19.
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