극하근의 소울메이트, 소원근 (Teres minor)

견관절의 회전근개를 이루면서 극하근과 유사한 기능을 하고

함께 문제가 발생하기 쉬운 근육이 소원근(Teres minor)입니다.

 

위치, 기능, 손상을 주는 원인들까지도 너무 닮아있죠.

 

극하근과 운명을 함께 하는 운명공동체,

소원근(Teres minor)에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

Origin : lateral border of the scapula

 

Insertion : inferior facet of greater tubercle of the humerus

 

Function : external rotation of shoulder joint, fixation of humeral head in shoulder movement

 

협력근 : external rotation of shoulder joint – teres minor, posterior deltoid, infraspinatus
fixation of humeral head in shoulder movement – supraspinatus, subscapularis, posterior deltoid
downward traction of humeral head – infraspinatus, teres minor, subscapularis, long head of biceps brachii

 

길항근 :  internal rotation of shoulder joint – subscapularis, pectoralis major, teres major, anterior deltoid

 

 

 

 

 

소원근은 극하근의 바로 아래에 위치하고 있습니다.

 

견관절을 싸고 있는 Rotator cuff에 해당하며
견관절의 뒷 부분을 감싸고 있습니다.

 

 

 

기능은 극하근과 유사하다고 보면 됩니다.

 

극하근이 주행하는 방향과 같은 방향으로
소원근이 주행하기 때문입니다.

 

가장 주된 기능은 견관절의 외회전이며
그 외에도 상완골두의 고정이나 견관절 신전 및 내전에도 기여합니다.

 

 

 

 

 

근육에 무리가 가거나 손상을 주는 계기도
극하근과 상통합니다.

 

다르게 이야기하면 극하근과 소원근은
함께 손상되는 경우가 많다고 볼 수 있겠네요.

 

후상방으로 팔을 뻗는 동작을 과도하게 취하거나
반대로 팔을 앞으로 뻗어 근육에 긴장을 가하는 것을 주의해야 합니다.

 

 

 

소원근에 문제가 발생한다면
어깨 관절의 움직임이 제한되는 것보다는
움직일 때 통증이 발생하는 경향이 강합니다.

 

후삼각근 부위를 통해 나타나는 방사통이 대표적인 통처이며
방사통이 너무 넓게 퍼지는 양상이 있다면
소원근의 압통점이 아닐 가능성이 높습니다.

 

 

 

압통점 및 방사통 그림은 저작권 문제가 있어 링크로 대체합니다.
관심 있으신 분들은 들어가보시면 그림 선명하게 잘 나와 있습니다.

 

http://www.triggerpoints.net/muscle/teres-minor

 

 

 

소원근에 문제가 발생하여 단축되거나 통증에 민감해진다면
Hand to shoulder blade test와 Mouth wrap-around test
두 가지 모두에서 양성 반응을 나타내는 특징을 보입니다.

 

 

Hand to shoulder blade test : https://medisavvy.com/apleys-inferior-and-superior-scratch/

Mouth wrap around test : http://www.round-earth.com/RotatorCuffTests.html

 

 

소원근에만 문제가 발생한 경우는 흔치 않습니다.

 

하지만 극하근에 문제가 있어 치료를 시행한 뒤
후삼각근 부위에 통증이 남아있다면
가장 의심할 수 있는 근육입니다.

 

침치료 만으로도 압통점을 풀어줄 수 있어
간단하고 빠르게 문제를 해결할 수 있는 근육입니다 ^^