견갑골을 잡아줘, 능형근 (Rhomboides)

능형근은 대능형근과 소능형근으로 나뉩니다.
(Rhomboid major & minor)

 

우리 등 뒤에 위치하여 견갑골을 움직이게 하고
잡아주는 역할을 수행하는데요.

 

평소 등이 굽은 자세를 자주 취하거나
집중을 요하는 수작업을 무리하게 한 뒤
등 부위의 통증이 있다면 능형근에 문제가 발생한 것일 수 있습니다.

 

능형근(Rhomboides)에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

Origin : rhomboid major muscle – spinous processes of the T2-5
rhomboid minor muscle – nuchal ligament, spinous processes of the C7-T1

 

Insertion : rhomboid major muscle – medial border of the scapula

(inferior to the insertion of rhomboid minor muscle)
rhomboid minor muscle - medial border of the scapula

(superior to the insertion of rhomboid major muscle)

 

Function : adduction & elevation & downward rotation of the scapula,

fixation of scapula in extension of shoulder joint, prohibition of winging scapula

 

협력근 : elevation of scapula – levator scapulae, upper trapezius, rhomboid major & minor
downward rotation of scapula – rhomboid major & minor, latissimus dorsi
fixation of scapula in flexion of shoulder joint – middle trapezius, rhomboid major & minor
retraction of scapula – middle trapezius, rhomboid major & minor

 

길항근 : upward rotation of scapula - upper trapezius, lowest fiber of the serratus anterior
protraction of scapula - pectoralis major & minor

 

 

 

능형근은 견갑골과 척추 사이를 비스듬하게 주행합니다.

 

승모근의 심층에 위치하고 있으며
대능형근과 소능형근이 나란히 있어
둘은 기능상으로 매우 유사합니다.

 

 

 

능형근은 견갑골의 움직임에 주로 관여합니다.

 

견갑골을 위로, 중심으로 움직이게 하며
팔을 올리고 내릴 때 견갑골이 제 위치에 고정되도록 합니다.

 

또한 견갑골의 하방 회전을 만들어주며
상방 회전 시의 길항근 역할을 하기도 합니다.

 

 

 

 

 

능형근은 주로 근육의 길이가 늘어나서 문제가 생깁니다.

 

앞으로 오래 기대고 있거나 어깨가 굽은 자세,
팔을 앞으로 뻗고 작업을 오래 하거나
견관절을 90도 혹은 그 이상으로 유지하고 있는 등
다양한 상황에서 손상이 가능합니다.

 

 

 

근육에 문제가 발생한다면
보통 표층에서 통증이 느껴지며 동작과는 관계없는 경우가 많습니다.

 

견갑골 내측으로 방사통이 나타나
견갑거근과 유사하지만 목 부위의 방사통의 유무가 다릅니다.

 

견갑골이 움직이는 동작에서 소리가 발생할 수 있고
보통은 양측성으로 증상이 발현되는 경우가 많습니다.

 

이 외에 극상근이나 상완이두근도
견관절이 움직일 때 소리를 발생시킬 수 있습니다.

 

 

 

압통점 및 방사통 그림은 저작권 문제가 있어 링크로 대체합니다.
관심 있으신 분들은 들어가보시면 그림 선명하게 잘 나와 있습니다.

http://www.triggerpoints.net/muscle/rhomboid

 

 

 

능형근에 문제가 있더라도 통증만 있을 뿐
보통 팔이나 견갑골의 움직임이 제한되는 경우는 드뭅니다.

 

또한 손상이 드문 근육으로
주변의 견갑근, 승모근, 극하근 등의 문제가 해결된 뒤에도
통증이 남아있으면 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

견갑골 내측연을 따라 침치료를 시행하면
압통점이 쉽게 풀리는 근육입니다.

 

등이 불편하고 자세와 관계없이 아프다면
능형근을 의심해보고 치료 받아보시기 바랍니다 ^^