머리가 세 개인 근육, 상완삼두근 (Triceps brachii)

우리 팔에는 머리가 세 개인 근육이 자리하고 있습니다.

 

남자들이 많이하는 운동인

벤치프레스, 푸쉬업 등을 통해 단련하는 근육이죠.

 

상완삼두근(Triceps brachii)에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

Origin : long head – infraglenoid tubercle of the scapula
lateral head – above radial sulcus
medial head – below radial sulcus

 

Insertion : olecrenon process of ulna

 

Function : overall – extension of elbow joint
long head – adduction & extension of shoulder joint,

fixation of humeral head in adduction of shoulder joint

 

협력근 : adduction of elbow joint – latissimus dorsi, teres major, teres minor

 

 

 

상완삼두근은 상완의 후면부에 위치하고 있습니다.

팔 뒤쪽에는 이 근육 외에 큰 근육은 위치하지 않죠.

 

 

 

세 개의 머리를 가지고 있기 때문에 그 역할도 다양합니다.

셋이 함께 작용한다면 주관절을 신전시키는데
그 중에서도 내측두의 참여도가 가장 큽니다.

장두는 견관절의 내전과 신전에 기여하고
견관절이 90도로 외전되어 있을 때에는
상완골두의 아탈구를 방지해줍니다.

 

 

 

 

 

보통은 근육을 무리하게 많이 사용하는 경우에서
손상이 발생하기 마련입니다.

다리에 문제가 있어 목발 혹은 지팡이를 사용하는 경우나
팔굽혀펴기 등 삼두근 운동을 지나치게 하는 경우 등이 있습니다.

그 외에도 근육이 너무 신장되는 자세가 지속되어도 문제가 생기는데
팔꿈치를 앞으로 오래 들고 있는 경우로
운전을 오래하는 것도 한 예가 됩니다.

 

 

 

삼두근에 문제가 된다면 견관절 부위 뿐 아니라
팔 뒤쪽으로 통증이 느껴집니다.

환자가 직접적으로 느낄 수 있는 운동제한이나 자세변형은 없습니다.

단, 주관절은 약간 굴곡되고 견관절은 약간 외전되는 양상을 보입니다.

물론 압통점에 따라 다양한 방사통의 양상도 가지고 있습니다.

 

 

 

압통점 및 방사통 그림은 저작권 문제가 있어 링크로 대체합니다.
관심 있으신 분들은 들어가보시면 그림 선명하게 잘 나와 있습니다.

http://www.triggerpoints.net/muscle/triceps-brachii

 

 

삼두근이 약해진 환자라면 팔을 위로 뻗는 동작이 어렵고
단축되어 짧아진 환자라면 주관절의 굴곡이 제한됩니다.

triceps brachii test에서 양성을 보이는데
이 검사는 특히 장두에 대해 특이도가 높습니다.

견관절과 주관절의 굴곡이 끝까지 행해지기 어려운 경우가 많고
주관절의 신전에 저항을 주면 통증이 나타나는 특징을 보입니다.

 

 

 

압통점이 발견된다면 침치료를 통해 치료가 가능합니다.

삼두근의 치료가 지연된다면 요골신경포착 증후군을 야기할 수 있습니다.

참고로 이 증후군은 그 외에도 완요골근(Brachioradialis),
장요측수근신근(Extensor carpi radialis longus)와 관련이 있습니다.