팔을 굽혀주는 알통, 상완이두근 (Biceps brachii)

무거운 물건을 많이 옮긴 뒤

알통에 근육통이 있을 수 있습니다.

 

그런데 보통 근육통과는 달리

며칠이 지나도 풀리지 않는다면

근육에 문제가 생겼다는 의심을 해보아야 합니다.

 

물건을 들고 팔을 굽혀주는 근육,

상완이두근(Biceps brachii)에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

Origin : short head – coracoid process of the scapula
long head – supraglenoid tubercle

 

Insertion : tuberosity of the radius

 

Function : flexion of shoulder joint / abduction of shoulder joint (external rotation state) /

flexion of elbow joint (supination state) / supination of fore arm (state of flexion of fore arm)

 

협력근 : flexion of elbow joint – brachialis, brachioradialis, biceps brachii
supination of fore arm – supinator
abduction of shoulder joint (external rotation state) – supraspinatus, anterior deltoid

 

 

상완이두근은 팔의 앞쪽에 위치하고 있으며
흔히 우리가 말하는 알통을 이루고 있습니다.

 

 

 

가장 대표적인 기능으로는 주관절의 굴곡이 있습니다.

 

그 외에도 주변 관절의 상태에 따라 여러 기능을 수행하는데
견관절의 굴곡, 외전에도 사용되고, 전완의 회외에도 사용됩니다.

 

 

 

 

 

 

전완부를 회외 시킨 뒤 무거운 물건을 들어올리거나
팔을 뻗은 상태에서 갑자기 들어올리는 동작에서 무리가 갈 수 있습니다.

 

무거운 물건이 아니더라도
주관절의 굴곡을 지나치게 반복하는 경우에도 문제가 발생합니다.

 

 

 

상완이두근에 손상이 발생한다면 어깨의 앞쪽 표층에서 통증이 느껴집니다.

 

결절간구(Intertubercular groov)에서 압통이 발생하며
어깨와 팔 앞쪽으로 방사통이 나타나기도 합니다.

 

또한 90도 이상으로 견관절을 외전 혹은 굴곡 시 아프기도 하죠.

 

하지만 아픈 쪽을 아래로 하는 측와위에서는 통증이 없습니다.
(극하근(Infraspinatus) 통증과의 감별점입니다.)

 

 

 

압통점 및 방사통 그림은 저작권 문제가 있어 링크로 대체합니다.
관심 있으신 분들은 들어가보시면 그림 선명하게 잘 나와 있습니다.

http://www.triggerpoints.net/muscle/biceps-brachii

 

 

 

근육에 손상이 나타나는 환자는
Biceps extension test에 양성을 나타냅니다.

 

 

Biceps extension test : https://medisavvy.com/shoulder-hyperextension-test/

 

 

 

압통점이 발생한 경우 침치료를 통해 치료가 가능합니다.

 

심하지 않은 경결이 발생했거나 통증이 있을 경우,
Against door jamb exercise를 통해 스트레칭 시킬 수 있습니다.

 

Against door jamb exercise : http://www.stretching.name/index.php?filt=biceps+brachii

 

두 가지 스트레칭 그림 중 첫 번째 그림입니다.

 

근육에 대한 치료를 시행했음에도 통증이 남아있다면
건초염을 의심할 수 있으며 이 때에는 이두근건에 대한 치료가 필요합니다 ^^