무릎을 구부리지도 펴지도 못해요, 외측광근 (Vastus lateralis)

발을 헛딛고 나서 허벅지 바깥쪽이 아프기 시작합니다.

 

그러다 어느날 다리가 살짝 구부러지다가 움직이지 않는 느낌을 받게 되죠.

 

그러면 무슨 문제가 있는지 걱정이 될 수 밖에 없습니다.

 

슬관절의 굴곡과 신전을 모두 제한시킬 수 있는 근육,

외측광근(Vastus lateralis)에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

( 1:48 ~ )

 

Origin : vastus lateralis – greater trochanter of the femur, lateroposterior aspect of the femur

 

Insertion : vastus lateralis – through patellar ligament to tibial tuberosity

 

Function : extension of knee joint, inactivation in upright posture

 

협력근 : flexion of hip joint – iliopsoas, pectineus, TFL, adductors

 

길항근 : extension of hip joint - gluteus maximus, 3 hamstrings, adductor magnus
flexion of knee joint - 3 hamstrings, gastrocnemius, popliteus, gracillis, sartorius

 

외측광근은 허벅지 외측면을 따라 내려오는 근육입니다.

슬관절의 신전과 기립위에서 슬관절의 안정성을 확보해주는 역할을 합니다.

 

 

 

근육에 직접 외상을 입거나 낮은 곳으로 발을 헛딛는 경우 혹은
길항작용을 하는 햄스트링의 단축으로 지속적인 긴장이 가해지는 경우에 압통점이 발생할 수 있습니다.

외측광근에 압통점이 발생하면 보행 시 대퇴 외측면의 통증이 나타나고 아픈 쪽을 아래로 하고 옆으로 눕는 게 힘듭니다.

또한 압통점이 다양해 각 압통점에 따른 방사통이 존재하죠.

무엇보다도 Locked patella syndrome을 발생시켜 슬개골과 슬관절의 움직임을 제한하게 됩니다.

 

Locked patella syndrome
슬관절의 경도 굴곡 자세에서 슬개골이 잠겨 무릎을 움직일 수 없게 되는 경우를 말합니다. 이에 의해 슬관절의 굴신에 어려움을 야기할 수 있으며 완전히 펼 수도 없고 5도 이상 굽히기도 어렵게 됩니다. 무리하게 강제로 움직이는 경우 연골의 손상을 야기할 수 있어 주의해야 합니다.

 

압통점 및 방사통 그림은 저작권 문제가 있어 링크로 대체합니다.
관심 있으신 분들은 들어가보시면 그림 선명하게 잘 나와 있습니다.

 

http://www.triggerpoints.net/muscle/vastus-lateralis

외측광근에 문제가 발생한 환자는 슬관절을 정상적으로 굴곡시키지 못하므로
보행 시 다리를 끌면서 보행하는 듯한 양상을 보입니다.

또한 좌위 후 기립 시 상체를 앞으로 기울여야만 일어날 수 있는 특징이 있습니다.

후면의 압통점은 대퇴이두근을 밀고, 원위부의 압통점은 슬개골을 내하방으로 밀고 자침해 치료해야 합니다.

그 외에도 MET 기법을 이용해 근육의 긴장을 이완시킬 수 있습니다.